Was tun bei Panikattacken?

Panikattacken sind eine Art von Angststörung. Sie zeichnen sich durch plötzliche Anfälle aus, die von verschiedenen vegetativen Symptomen und dem Gefühl begleitet werden, dass etwas Schreckliches passieren wird. Der Angriff entwickelt sich und erreicht seinen Höhepunkt in wenigen Minuten, dauert nicht länger als 10-20 Minuten und verschwindet dann sofort. Dieses Problem besteht als eigenständige Panikstörung oder ist ein Symptom einer anderen psychischen Erkrankung oder Pathologie. Wenn Sie diesen schwierigen und deprimierenden Zustand loswerden möchten, wenden Sie sich an die Spezialisten des "Zentrums zur Hirnstimulation". Sie werden diagnostizieren, erklären, was bei Panikattacken zu tun ist, und eine Behandlung verschreiben. Hier kommen ausschließlich fortschrittliche Diagnose- und Behandlungsmethoden zum Einsatz.

Die wichtigsten Arten von Panikattacken sind:

• spontan;
• ohne Agoraphobie;
• situativ mit Agoraphobie;
• provoziert durch eine bestimmte Angst.

Panikattacken sind:

• abortiv (es gibt mindestens 4 Manifestationen);
• erweitert (beinhaltet 4 oder mehr Zeichen).

Die Pathogenese von Panikattacken

Der Mechanismus zur Auslösung und Entwicklung von Panikattacken beruht auf der Freisetzung von Adrenalin und dem Auftreten einer Kaskade von Reaktionen, die für den Zustand der Gefahr charakteristisch sind. Die Aktivierung aller zur Selbstverteidigung notwendigen Körpersysteme manifestiert sich:

• hyperventilation;
• schwitzen;
• tachykardie;
• kurzatmigkeit.

Oft entwickelt sich der erste Angriff in einer U-Bahn, einem öffentlichen Ort, einem Flugzeug, beim Autofahren usw. Nach dem Ende des Anfalls hat der Patient Angst, dass sich dies in ähnlichen Situationen wiederholt. Die Person beginnt sich auf Emotionen und negative Gedanken zu konzentrieren, was zu Angstmacherei und dementsprechend zu Rückfällen führt.

Panikattacken Symptome

Unter den ersten Anzeichen, die auf die Entwicklung von psychischen und Verhaltensstörungen hinweisen können, weisen Experten darauf hin:

• veränderung des üblichen täglichen Schlafes und Wachheit;
• eine plötzliche Änderung des üblichen Verhaltensstereotyps, die bei einer Person 2-3 Wochen oder länger anhält;
• schwächegefühl und schwerer Kopf morgens und den ganzen Tag über;
• verletzung der Nahrungsaufnahme (Zunahme oder Appetitlosigkeit);
• psychosomatische Manifestationen (Schmerzen im Herzen, im Magen-Darm-Trakt, in den Muskeln, Gelenken, nicht mit bestehenden chronischen Erkrankungen verbunden und bei der Untersuchung nicht bestätigt).

Gefährdet sind Menschen, die zuvor depressive und angstphobische Störungen hatten. Auch die aktuelle epidemiologische Situation in der Welt kann zu einem ähnlichen Zustand mit Depressionen und erhöhter Angst führen. Es ist bemerkenswert, dass einige dieser Symptome charakteristisch für das klinische Bild von COVI-19.

Die Anzeichen einer Panikattacke sind gekennzeichnet durch:

• ein lawinenartiger Anstieg;
• plötzlichkeit und Unvorhersehbarkeit;
• fehlende Kommunikation mit einer echten Bedrohung oder Gefahr;
• resteffekte nach einem Angriff.

Die Symptome einer Panikattacke dauern im Durchschnitt etwa 15 Minuten, die Attacke selbst dauert jedoch 10 bis 60 Minuten. Der Peak wird am häufigsten bei 5-10 Minuten beobachtet. Nach dem Ende der Episode herrscht Leere oder Gebrechlichkeit.

Häufige Anzeichen einer Panikattacke sind:

• kurzatmigkeit, ein "Klumpen" im Hals, Würgen oder Kurzatmigkeit;
• herzklopfen, Tachykardie, Pulsation, Herzstillstand;
• hitze- oder Kältegefühl im Körper;
• frostähnlicher Zustand;
• brustschmerzen;
• schwindel;
• hyperhidrose;
• parästhesie.

Häufiges Wasserlassen tritt normalerweise nach einem Anfall auf. Seltener treten bei Panikattacken Manifestationen aus dem Magen-Darm-Trakt auf: Aufstoßen, Schmerzen und Beschwerden im Oberbauch, Übelkeit.

Kognitive Beeinträchtigung bei vielen Patienten:

• unwirklichkeit umgebender Objekte;
• gefühl von "Schwäche im Kopf";
• depersonalisierung.

Fast immer löst die erste Panikattacke die Angst vor dem Tod aus. Manche Menschen entwickeln deswegen einen affektiven Zustand. Manchmal tritt während eines Anfalls anstelle einer ängstlich-phobischen Komponente ein Gefühl von Depression, Hoffnungslosigkeit, Verwüstung und Selbstmitleid auf. Seltener wird Panikstörung von Aggression gegenüber anderen begleitet.

Erste Hilfe bei Panikattacken

Um bei einer Panikattacke Erste Hilfe zu leisten, müssen Sie:

• Nehmen Sie den Patienten an die Hand, sorgen Sie für eine ruhige Umgebung und Komfort.
• Versuchen Sie, seine Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken: Bieten Sie an, gemessen, langsam und tief zu atmen, zählen Sie die Anzahl der Ein- und Ausatmungen, lösen Sie einfache Beispiele in Ihrem Kopf usw.

Wenn Sie einen Angriff haben, sollten Sie:

• Beginnen Sie langsam zu atmen.
• Setzen oder legen Sie sich so entspannt wie möglich hin.
• Versuchen Sie, sich von Erlebnissen abzulenken und die Aufmerksamkeit zu ändern, konzentrieren Sie sich auf die umliegenden Objekte oder Personen, beginnen Sie zu zählen oder Gedichte aus dem Gedächtnis zu lesen usw.

Bei schweren Manifestationen sollte dringend Hilfe gerufen werden.  

Panikattacken diagnostizieren

Um Anfälle zu beseitigen, ist eine umfassende psychologische Untersuchung und Untersuchung des Persönlichkeitstyps erforderlich. Dafür gibt es einen Panikattacken-Test und weitere Fragebögen. Beim systematischen Auftreten von Anfällen wird dem Patienten eine zusätzliche Diagnostik zugewiesen. Bei Bedarf werden Konsultationen mit einem Psychiater, Neurologen, Kardiologen, Endokrinologen und anderen spezialisierten Spezialisten durchgeführt.

Panikattacken behandeln

Um Panikattacken zu behandeln, muss der Patient mit einem Neurologen, Psychologen und / oder Psychiater zusammenarbeiten. Ihm werden Methoden der Selbstkontrolle bei Panikattacken und Atemübungen vermittelt, um die Hyperventilation und deren Folgen zu stoppen. Bei Bedarf wird eine Psychokorrektur durchgeführt.

Ihr Behandlungsplan kann Folgendes umfassen:

• familiäre, kognitiv-behaviorale, psychoanalytische Therapie;
• pharmakotherapie (Einnahme von Antidepressiva, Serotonin-Aufnahmehemmern, Benzodiazepine);
• eine entspannende, entspannende und/oder therapeutische Massage;
• therapie durch einen Neurorehabilitologen;
• bioakustische Korrektur (BAC);
• osteopathische Korrektur;
• akupunktur.

Panikattacken vorbeugen

Die Vorbeugung von Panikattacken besteht darin, Auslöser zu eliminieren. Dazu wird empfohlen:

• stress minimieren;
• missbrauchen Sie kein Koffein, Alkohol, Psychostimulanzien;
• gehen Sie regelmäßig an der frischen Luft;
• beobachte den Tagesablauf;
• genug Schlaf bekommen.

Welcher Arzt behandelt Panikattacken?

Beeinträchtigt eine Panikstörung Ihr Leben und nimmt Ihnen all Ihre Kraft? Die Spezialisten des Zentrums für Hirnstimulation helfen Ihnen, den Umgang mit Panikattacken zu erlernen und eine wirksame Behandlung nach den weltweit anerkannten Methoden durchzuführen. Unter Berücksichtigung der Schwere der Panikattacken, der dominanten Symptome und des Vorliegens von Hintergrunderkrankungen wird für Sie ein individuelles Therapieschema ausgewählt. Einen Termin mit einem Arzt können Sie über die Betreiber unseres Kontakt-Centers vereinbaren.

Quellen

• Ukrainische Wikipedia
• Zeitschrift "Akut- und Notfallzustände in der Arztpraxis"