Как лечить компьютерную игроманию

Компьютерная игровая зависимость (игромания) - это состояние, когда игра перестаёт быть развлечением и человек не может от неё отказаться, несмотря на вред для учёбы, сна, отношений и здоровья. У подростков она часто скрывает тревогу, одиночество или проблемы в семье.

Коротко:

• Признаки: раздражение, когда отвлекают от игры, пропуск еды и сна, пропадают другие интересы, падает успеваемость.
• Чего не делать: не наказывать и не отбирать компьютер резко, это обычно вызывает протест.
• К кому обратиться: к психологу; врач поможет исключить депрессию и другие расстройства.
• Срочно: если есть мысли о самоубийстве, звоните 103 или 112, или на Lifeline Ukraine 7333.

В Клинике ЦСМ в Киеве с подростками и родителями работает психолог, при необходимости подключается врач.

Большинство современных детей с самого детства загружено развивающими занятиями и кружками, а свободное время проводит за играми на планшете или просмотром телевидения. Со временем присутствие гаджетов в жизни подростка увеличивается и появляется риск возникновения психологической зависимости от игры (компьютерной или азартной).

Компьютерная игромания у подростков (кибераддикция) – это психологическая зависимость, которая проявляется в патологическом влечении к азартным играм. Зависимость от компьютерных игр выражается в навязчивом и непреодолимом желании как можно дольше играть в компьютерные онлайн-игры в ущерб всем сферам жизни человека. Дети постепенно становятся замкнутыми и необщительными, прячутся от реальности в вымышленном мире.

Различают два типа игр:

• ролевые, в результате которых человек полностью теряет связь с реальностью;
• азартные, где игроками движет желание достижения определенных целей.

Негативные последствия игромании у подростков:

• отставание в развитии;
• проблемы со зрением;
• расстройства сна;
• слабый иммунитет;
• трудности в усвоении материала школьной программы;
• социальная замкнутость, сложности в адаптации в реальном мире.

Состояние игромана не является физической зависимостью, как при алкоголизме, но вынужденные перерывы напоминают похмелье. Компьютерные игры провоцируют повышенную нагрузку на неокрепшую нервную систему, и когда в мозг прекращают поступать возбуждающие импульсы, человек ощущает дискомфорт. Зависимость быстрее формируется у мальчиков, и чем младше ребенок, тем быстрее он привыкает к гаджетам.

Как определить, что ребенок страдает игроманией

Поначалу увлечение играми выглядит как хобби: человек спешит домой, чтобы заняться любимым делом. Но постепенно появляется неадекватность поведения, появляются проблемы со здоровьем, ухудшается сон и аппетит, человек «выпадает» из реальной жизни.

Советы родителям, как распознать игроманию у подростков:

• отсутствие реальных друзей, с которыми ребенок может гулять, разделять увлечения (не компьютерные);
• может забывать поесть, крадет деньги на покупку новых игр;
• обеспокоенность и нервозность, если его отвлекают от происходящего на мониторе;
• неспособность занять себя чем-то другим;
• перепады настроения и депрессии, вызванные неудачами в игре, при этом события реальной жизни не особо его волнуют;
• у ребенка присутствует постоянное навязчивое желание играть за компьютером, он с нетерпением ждет окончания уроков или мероприятия, чтобы вернуться домой и продолжить игру.

Перечисленные симптомы могут говорить, о том, что ребенок в зоне риска и ему следует уделять повышенное внимание. Думая, как отучить подростка от игромании, не стоит угрожать и отбирать компьютер. Ругать и наказывать – это не выход, зависимому человеку нужна помощь. Виртуальная реальность ломает психику детей и подростков, поэтому обращение к специалисту станет правильным решением.

Чем опасна подростковая игромания

Детство и подростковый возраст – это важные этапы развития и формирования личности. Если ребенок становится зависимым от игр, то нарушается естественный ход в его развитии:

• происходит физическое недоразвитие;
• не развивается память, мышление, внимание;
• коммуникативные навыки не осваиваются;
• ребенок не способен жить в реальном мире.

Зависимый человек не способен работать, строить отношения, создавать семью и обслуживать себя самостоятельно – ему это не нужно и неинтересно.

Мелькание картинок на экране, резкие звуки, сопровождающие игру, влияют на биоэлектрические потенциалы мозга. Если у ребенка в детстве была гипоксия, то многочасовые игры могут спровоцировать эпилептический приступ.

На фоне игромании может возникнуть психоз, психоэмоциональное возбуждение, когда дети могут драться с родителями, разрушать все вокруг, создавая угрозу себе и окружающим.

Как не допустить болезни

В современном мире трудно представить человека, лишенного доступа в интернет и к гаджетам. Для детей с неокрепшей психикой полный запрет их использования может стать настоящей трагедией. Но родители вполне могут договориться, например, разрешить играть только 30 минут в день при условии выполненных домашних заданий.

Причины развития игровой зависимости:

• особенности характера;
• генетическая предрасположенность;
• проблемы в отношениях со свестниками;
• напряженные отношения в семье;
• трудности в школе.

Чтобы виртуальная реальность не поглотила ребенка, стоит походить с ним по разным кружкам, найти тот, который действительно его заинтересует, следить, чтобы он не пропускал занятия, не манипулировал.

Как лечить игроманию

Важным условием успешного лечения компьютерной зависимости у детей является осознание проблемы и желание справиться с ней. Поэтому первым шагом является мотивация зависимого вернуться к нормальной жизни и обращение в центр реабилитации игромании в Киеве.

Этапы лечения:

• диагностика психологического состояния пациента, исключение заболеваний и расстройств, таких как депрессия;
• при необходимости медикаментозная коррекция депрессивного состояния;
• психологическая коррекция, индивидуальная работа с психологом, групповые тренинги;
• работа над отношениями в семье, обучение коммуникации со сверстниками;
• поиск новых увлечений, не связанных с компьютерами.

В 70% случаев игромания возникает у детей, имеющих явные или скрытые проблемы со здоровьем. Поэтому родителям не стоит отрицать диагнозов специалистов и отказываться от лечения. Специалисты нашей клиники в Киеве успешно лечат зависимость от компьютерных игр у детей и подростков. Запишитесь на консультацию к психологу уже сегодня, чтобы помочь своему близкому человеку найти выход из сложной ситуации и вернуться в реальную жизнь.

Частые вопросы

Источники

• Украинская Википедия 
• Всемирная организация здравоохранения