Як лікувати комп’ютерну ігроманію

З віком присутність гаджетів в житті підлітка збільшується і з'являється ризик виникнення психологічної залежності від гри (комп'ютерної або азартної). Діти поступово стають замкнутими і нетовариськими, ховаються від реальності у вигаданому світі.

Розрізняють два типи ігор:

• рольові, в результаті яких людина повністю втрачає зв'язок з реальністю;
• азартні, де гравцями рухає бажання досягнення певних цілей.

Негативні наслідки ігроманії у підлітків:

• відставання в розвитку;
• проблеми з зором;
• розлади сну;
• слабкий імунітет;
• труднощі в засвоєнні матеріалу шкільної програми;
• соціальна замкнутість, складності в адаптації в реальному світі.

Стан ігромана не є фізичною залежністю, як при алкоголізмі, але вимушені перерви нагадують похмілля. Комп'ютерні ігри провокують підвищене навантаження на незміцнілу нервову систему, і коли в мозок припиняють надходити збуджуючі імпульси, людина відчуває дискомфорт. Залежність швидше формується у хлопчиків, і чим молодша дитина, тим швидше вона звикає до ґаджетів.

Як визначити, що дитина страждає на ігроманію

Спочатку захоплення іграми виглядає як хобі: людина поспішає додому, щоб зайнятися улюбленою справою. Але поступово з'являється неадекватність поведінки, виникають проблеми зі здоров'ям, погіршується сон і апетит, людина «випадає» з реального життя.

Як розпізнати ігроманію у підлітків:

• відсутність реальних друзів, з якими дитина може гуляти, розділяти захоплення (не комп'ютерні);
• може забувати поїсти, краде гроші на покупку нових ігор;
• стурбованість і нервозність, якщо її відволікають від того, що відбувається на моніторі;
• нездатність зайняти себе чимось іншим;
• перепади настрою і депресії, викликані невдачами в грі, при цьому події реального життя не особливо його хвилюють;
• постійне нав'язливе бажання грати за комп'ютером, дитина з нетерпінням чекає закінчення уроків або заходу, щоб повернутися додому і продовжити гру.

Ці симптоми можуть говорити про те, що дитина в зоні ризику і їй слід приділяти підвищену увагу. Не варто погрожувати і відбирати комп'ютер: лаяти і карати – не вихід, залежній людині потрібна допомога, тому звернення до фахівця буде правильним рішенням.

Чим небезпечна підліткова ігроманія

Дитинство і підлітковий вік – важливі етапи розвитку і формування особистості. Якщо дитина стає залежною від ігор, порушується природний хід її розвитку:

• відбувається фізичне недорозвинення;
• не розвивається пам'ять, мислення, увага;
• комунікативні навички не освоюються;
• дитина не здатна жити в реальному світі.

Мерехтіння картинок на екрані, різкі звуки, які супроводжують гру, впливають на біоелектричні потенціали мозку. Якщо у дитини в дитинстві була гіпоксія, багатогодинні ігри можуть спровокувати епілептичний напад. На тлі ігроманії може виникнути психоз, психоемоційне збудження, коли діти можуть битися з батьками, руйнувати все навколо, створюючи загрозу собі і оточуючим.

Як не допустити хвороби

У сучасному світі важко уявити людину, позбавлену доступу в інтернет і до ґаджетів. Для дітей з незміцнілої психікою повна заборона їх використання може стати справжньою трагедією. Але батьки цілком можуть домовитися, наприклад, дозволити грати тільки 30 хвилин в день за умови виконаних домашніх завдань.

Причини розвитку ігрової залежності:

• особливості характеру;
• генетична схильність;
• проблеми у відносинах з однолітками;
• напружені відносини в сім'ї;
• труднощі в школі.

Щоб віртуальна реальність не поглинула дитину, варто походити з нею по різних гуртках, знайти той, який дійсно її зацікавить, стежити, щоб вона не пропускала заняття, не маніпулювала.

Як лікувати ігроманію

Важливою умовою успішного лікування комп'ютерної залежності у дітей є усвідомлення проблеми і бажання впоратися з нею. Тому першим кроком є мотивація залежного повернутися до нормального життя і звернення до фахівців Центру стимуляції мозку в Києві.

Етапи лікування:

• діагностика психологічного стану пацієнта, виключення захворювань і розладів, таких як депресія;
• при необхідності медикаментозна корекція депресивного стану;
• психологічна корекція, індивідуальна робота з психологом, групові тренінги;
• робота над відносинами в сім'ї, навчання комунікації з однолітками;
• пошук нових захоплень, не пов'язаних з комп'ютерами.

Ігроманія нерідко виникає у дітей, які мають явні чи приховані проблеми зі здоров'ям, тому батькам не варто заперечувати діагнози фахівців і відмовлятися від лікування. Запишіться на консультацію до психолога в Центрі стимуляції мозку, щоб допомогти близькій людині знайти вихід зі складної ситуації.

Джерела

• Українська Вікіпедія
• Всесвітня організація охорони здоров'я