Гипертония

Артериальное давление зависит от силы воздействия циркулирующей крови на сосуды. Если оно стойко превышает норму 120/80 мм рт. ст., это гипертония. Сначала она практически не ощущается, но впоследствии может приводить к поражению головного мозга, сердечной мышцы и глаз, повреждению почек.

Причины гипертонии

• постоянные стрессы и нездоровый образ жизни;
• лишний вес и малая физическая подвижность;
• гормональный сбой;
• нездоровое питание с избытком соли;
• нарушение в работе почечных желез.

Особенно уязвимы люди старше 65 лет с сахарным диабетом и болезнями почек.

Признаки гипертонии и её влияние

Симптомы гипертонии:

• общая слабость и носовые кровотечения;
• головная боль до обморока;
• аритмия и учащённый пульс;
• ощутимая пульсация в затылке, внутреннее напряжение и шум в ушах;
• ухудшение зрения и спутанное сознание;
• тошнота и даже мышечный тремор.

При наличии даже одного из этих признаков нужно срочно обратиться к врачу. Предвестниками сложного состояния могут быть ощущение разбитости и хронической усталости.

Стадии гипертонии делятся на три степени в зависимости от уровня давления и возможности осложнений. Возможные осложнения:

• сердечная аритмия и даже внезапная смерть;
• стенокардия, сердечная недостаточность, инфаркт;
• инсульт;
• почечная недостаточность.

Чтобы определить критический уровень давления, его нужно постоянно контролировать тонометром.

Лечение и профилактика гипертонии

При лёгкой и средней форме артериальное давление можно снизить изменениями образа жизни: здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, регулярные визиты к терапевту; болезнь контролируется регулярными измерениями давления.

Лечение гипертонии включает медикаментозную терапию антигипертензивными препаратами, направленную прежде всего на снижение давления. При тяжёлой форме не обойтись без помощи специалистов в медицинском учреждении, в частности в Центре семейной медицины в Киеве. Вылечить болезнь полностью невозможно, но можно снизить риск осложнений и сохранить качество жизни.

Для профилактики рекомендуют изменить рацион и исключить продукты, которые могут провоцировать стремительное повышение давления:

• слишком солёные блюда;
• продукты с высоким содержанием жиров, сахара и холестерина;
• сладкие напитки, алкоголь, крепкий чай и кофе.

Лучше употреблять овощи, фрукты и сухофрукты, бобовые, нежирные молочные продукты и морепродукты, курицу, индейку, кролика, ржаной цельнозерновой хлеб.