Гіпертонія

Артеріальний тиск залежить від сили впливу циркулюючої крові на судини. Якщо він стійко перевищує норму 120/80 мм рт. ст., це гіпертонія. Спочатку вона практично не відчувається, але згодом може призводити до ураження головного мозку, серцевого м’яза й очей, пошкодження нирок.

Причини гіпертонії

• постійні стреси та нездоровий спосіб життя;
• зайва вага та мала фізична рухливість;
• гормональний збій;
• нездорове харчування з надлишком солі;
• порушення в роботі ниркових залоз.

Особливо вразливі люди віком понад 65 років із цукровим діабетом та хворобами нирок.

Ознаки гіпертонії та її вплив

Симптоми гіпертонії:

• загальна слабкість і носові кровотечі;
• головний біль до непритомності;
• аритмія та прискорений пульс;
• відчутна пульсація в потилиці, внутрішня напруга та шум у вухах;
• погіршення зору та сплутана свідомість;
• нудота та навіть м’язовий тремор.

За наявності навіть однієї з цих ознак слід терміново звернутися до лікаря. Провісниками складного стану можуть бути відчуття розбитості та хронічної втоми.

Стадії гіпертонії поділяються на три ступені залежно від рівня тиску та можливості ускладнень. Можливі ускладнення:

• серцева аритмія та навіть раптова смерть;
• стенокардія, серцева недостатність, інфаркт;
• інсульт;
• ниркова недостатність.

Щоб визначити критичний рівень тиску, його треба постійно контролювати тонометром.

Лікування та профілактика гіпертонії

За легкої та середньої форми артеріальний тиск можна знизити змінами у способі життя: здорове харчування, фізична активність, відмова від шкідливих звичок, регулярні візити до терапевта; хвороба контролюється регулярними вимірюваннями тиску.

Лікування гіпертонії включає медикаментозну терапію антигіпертензивними препаратами, спрямовану насамперед на зниження тиску. За тяжкої форми не обійтися без допомоги фахівців у медичному закладі, зокрема в Центрі сімейної медицини в Києві. Вилікувати хворобу повністю неможливо, але можна знизити ризик ускладнень і зберегти якість життя.

Для профілактики рекомендують змінити раціон і виключити продукти, що можуть провокувати стрімке підвищення тиску:

• надто солоні страви;
• продукти з високим вмістом жирів, цукру та холестерину;
• солодкі напої, алкоголь, міцний чай і каву.

Краще вживати овочі, фрукти та сухофрукти, бобові, нежирні молочні продукти та морепродукти, курку, індичку, кролика, цільнозерновий житній хліб.