Подготовка к экзаменам / школе / колледжу / университету в Киеве

Возможности человеческого мозга практически не ограничены, но, как и физической подготовке, ему нужны регулярные тренировки. Независимо от заложенного природой потенциала, можно существенно улучшить память, внимание и концентрацию. Ниже – как улучшить память и активизировать работу мозга у взрослых и детей.

Что влияет на активность мозга

На уровень мозговой активности влияет ряд факторов: от общего физического состояния до магнитных бурь. Развить потенциал помогают специальные методы и тренинги на основе авторских техник: их регулярная практика влияет на развитие зрительной, кратковременной, долговременной и фотографической памяти. Для максимального эффекта необходим комплексный подход: недостаточно скачать книги из сети, а тем более пользоваться сомнительными советами.

• Сон. Во время сна клетки мозга восстанавливаются, а без регулярного отдыха память не работает в полную силу. Важно, чтобы сон приходился именно на ночное время суток.
• Физические нагрузки. Они нужны не только для общего тонуса, но и для продуктивной работы мозга, который получает кислород с кровью. Подойдёт любая активность, в которой вам комфортно.
• Питание. Однообразная еда без достаточного количества витаминов и микроэлементов негативно влияет на здоровье и память. Питание должно быть полноценным, разнообразным, сбалансированным и регулярным; быстрые перекусы «на ходу» – только в случае крайней необходимости. Для обогащения рациона рекомендуют витаминные комплексы, особенно витамины группы В; разгрузочные дни лучше проводить под наблюдением диетолога.

Профессиональная помощь

Эти рекомендации пригодятся при комплексном подходе, но чтобы существенно развить память, нужна профессиональная помощь. Специалисты Центра стимуляции мозга работают по собственной методике, которая действует независимо от уровня подготовки.

Развитие такого рода будет полезно и для сотрудников компаний: стимуляция мозга положительно сказывается на производительности работы. Для топ-менеджмента есть отдельный курс, независимо от направления деятельности компании. Методика разработана для формата B2B (business to business):

• для логистов;
• для студентов;
• для инвесторов;
• для руководителей;
• для участников переговоров;
• для product менеджеров;
• для Вас и ваших менеджеров;
• для дизайнеров, архитекторов.

Центр стимуляции мозга находится в Киеве, также сотрудничает с компаниями из других городов. По всем вопросам обращайтесь по телефонам, указанным на сайте, или приходите в центр. Приём ведётся по предварительной записи.

Источники

• Министерство здравоохранения Украины
• Украинская Википедия