Що таке посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) та як його лікувати?

З вами трапилися жахливі речі, ви підозрюєте розлад у себе чи у своєї дитини, але не знаєте, який лікар лікує ПТСР? Фахівці Центру стимуляції мозку в Києві та Білій Церкві діагностують ваш стан і складуть схему лікування. Лікування ПТСР проводиться у дітей та дорослих.

«Післявоєнний синдром», ПТСР, посттравматичний стресовий розлад — це повторювані (більше 1 місяця), нав'язливі спогади про травматичну та/або стресову подію. Зазвичай розлад виникає протягом 6 місяців після події. Подію необов'язково переживати безпосередньо: можна бути свідком того, як інші отримали серйозну травму, були вбиті або наражалися на смертельну небезпеку, чи навіть просто дізнатися про події, що сталися з близькими людьми.

Симптоми зазвичай поділяють на чотири групи: повторне переживання травми, уникнення, негативні зміни в настрої та мисленні, підвищене збудження.

Розлад розвивається поступово. Спочатку можуть виникати гострі стресові реакції незабаром після травми. Якщо симптоми зберігаються понад місяць, це може бути діагностовано як ПТСР. З часом симптоми можуть ставати хронічними, а в людини формуються механізми подолання, які не завжди є здоровими. Тому важливо звернутися по допомогу якомога раніше.

У ПТСР, як і у зверненні за психологічною допомогою, немає нічого ганебного: ви ж йдете до лікаря, коли стикаєтеся з будь-яким іншим болем. Особливо важливо звернутися за допомогою, якщо йдеться про психологічне здоров'я дитини.

Крім того, симптоми ПТСР також включають нічні кошмари та ретроспекції. 

Специфічний симптом ПТСР у дітей — відтворення травматичної події або окремих її аспектів за допомогою гри.

У дітей клінічна картина наслідків ПТСР залежить від віку. У підлітковому віці наслідки можуть виявлятися як у дорослих.

Повної корекції піддаються лише гострі розлади. Тому так важливо звернутися по професійну допомогу вчасно, а не списати все на чорну смугу в житті та нездатність адаптуватися до ситуації. У Центрі стимуляції мозку в Києві та Білій Церкві вам допоможуть на кожному кроці: нададуть психологічну та медикаментозну допомогу, забезпечать реабілітацію.

Діагностика посттравматичного стресового розладу

Діагноз ґрунтується на анамнезі. Це не просто розмова з пацієнтом: проводиться спеціальний тест на ПТСР, який допомагає визначити наявність і ступінь схильності до розладу.

Людина з ПТСР несвідомо схильна приховувати свій реальний стан, тому психіатр іноді проводить додаткові консультації у присутності близьких людей пацієнта (родича, друга, будь-якої людини з близького оточення). Це допомагає провести диференціальну діагностику та виключити інші схожі за симптомами стани.

Лікування ПТСР у Центрі стимуляції мозку

Лікування посттравматичного стресового розладу в Києві та Білій Церкві складається з психологічної та медикаментозної допомоги; поєднання методів і їх вибір залежать від потреб людини.

Психологічна терапія у дітей та дорослих може складатися з:

• когнітивно-поведінкової терапії (корекція моделі мислення, що призводить до негативних почуттів та дій):
  • експозиційної (розмовної) терапії, під час якої пацієнта заново занурюють у травматичні події, але лише в контрольованому та безпечному середовищі, що дозволяє адаптуватися до лякаючої ситуації й виробити захист;
  • стрес-щеплювального методу, що допомагає визначити тригери, а потім сформувати копінг-стратегії подолання страхів, які виникають на ґрунті спогадів про нещодавні травмуючі події;
• методу десенсибілізації, який полягає у знятті тривоги через розслаблення: допомагає не просто опрацювати, переосмислити тривожні спогади, а й змінити реакцію на них;
• терапії прийняття та відповідальності: постраждалий вчиться не маскувати свої емоції та відчуття, а приймати їх як даність, яку тимчасово не можна змінити;
• групової терапії (груп підтримки): допомагає відчути підтримку й розуміння людей, які мають схожий досвід;
• гіпнотерапії тощо.

Як допоміжний метод може використовуватися масаж, релаксація.

До медикаментозного лікування ПТСР входить прийом антидепресантів, протитривожних препаратів, антигіпертензивних засобів. Ліки полегшують симптоми (покращують концентрацію та сон, полегшують депресію, знижують тривожність, пригнічують нічні кошмари тощо), але не усувають проблему.

Якщо у вас чи вашого близького є ПТСР, це не означає, що людина недієздатна і її життя має завмерти на час лікування: такий підхід лише посилює психічний стан. Життя продовжується, навіть після жахливих подій.

Щоб полегшити свій стан під час лікування, пацієнту варто:

• продовжувати займатися рутинними справами, жити «тут і зараз», а не «тоді й там», за звичним розкладом, навіть через «не хочу»;
• застосовувати дихальну гімнастику при нападах паніки та страху;
• не забувати про повноцінне харчування;
• навчитися просити допомоги в роботі, навчанні, домашніх справах (це допомагає обійти загострення симптомів, особливо при поганій концентрації уваги, страху гучних звуків);
• приймати підтримку та допомогу друзів і сім'ї; якщо близьких немає, знайти групу підтримки з людей, які зіткнулися з подібною проблемою, або психотерапевта;
• уникати наркотичних речовин і алкоголю: вони лише тимчасово приховують симптоми, а в майбутньому посилюють ПТСР.

Тактика лікування ПТСР підбирається індивідуально.

Також можна звернутися за допомогою до сім'ї, друзів, будь-якої людини, яка може вислухати та втішити без висловлювання оціночних суджень про правильність чи неправильність ваших реакцій. Якщо в оточенні немає людей, яким ви можете беззастережно довіряти, краще знайти психолога, психотерапевта для короткого курсу кризової психотерапії.

Переваги лікування ПТСР у Центрі стимуляції мозку

1. Повний цикл в одному центрі: діагностика, лікування та профілактика захворювань, зокрема ПТСР.
2. Психологи, психотерапевти та психіатри з практичним досвідом лікування ПТСР.
3. Комфортні умови діагностики та терапії.

Хочете дізнатися, як допомогти собі, близькій людині чи дитині після травматичної події? Підозрюєте розвиток ПТСР? Діагностика, профілактика та лікування посттравматичного стресового розладу в Києві та Білій Церкві проводяться досвідченими фахівцями за протоколами лікування. Здоров'я — це не лише фізичне, а й психічне самопочуття.